Советы по преодолению усталости и творческого кризиса, лайфхак

советы по преодолению усталости и творческого кризиса

Одна из них, «метод Помодоро», заключается в том, что вы делите работу на короткие отрезки и устраиваете небольшие перерывы: 15-20 минут труда – 3 минуты отдыха. Со временем вы сможете работать по 30-40 минут и отдыхать по 5 минут. Такая методика помогает предотвратить усталость и вынужденные долгие перерывы, после которых так трудно вернуться к делам.

Пора взять это под контроль, если вы хотите облегчить задачу вашему уставшему мозгу. Спрячьте или отключите все устройства, которые вас отвлекают, или хотя бы переведите их в беззвучный режим. Представьте, сколько ненужной работы проделывает ваш мозг, постоянно переключаясь: с отчёта на смс-сообщение, с сообщения – на смешную гифку с котёнком из ленты соцсети, с гифки – снова на отчёт, и так далее. Уберите из своего поля зрения всё, что вас может отвлекать, и вы увидите, насколько легче стало работать.

Некоторые исследователи полагают, что после того, как вы отвлеклись, требуется до 25 минут, чтобы снова собраться с мыслями. Если учесть, как часто нас что-то отвлекает, то получится, что весь рабочий день может превратиться в попытки вернуться к делам после очередного звонка или пролистывания ленты новостей.

Posted by Admin Опубликовано: 29.12.2016 Комментарии (18)

Куда поехать отдохнуть на море без визы весной в 2019 году, забавное

куда поехать отдохнуть на море без визы весной в 2019 году

Весна представляется оптимальным временем посещения целого ряда стран, прекрасно подходящих для пляжного отдыха. В это время можно рассчитывать на идеальную температуру воды и воздуха, что привлекает в эти государства огромное число туристов.

Отдельно стоит упомянуть различные острова Карибского архипелага, ведь здесь туриста ждет масса интересных направлений и открытий. Среди них упоминания заслуживают:

Подобные особенности делают данное направление крайне популярным у отечественных туристов, желающих отдохнуть на море весной. Максимально допустимый срок пребывания в этой солнечной стране без необходимости оформлять визу составляет 60 дней.

Другая отличительная черта — невероятная чистота пляжей, жаркое лето, а также ухоженность территории центральных областей. Это позволяет сделать пребывание на острове максимально комфортным для туристов, привыкших к различным благам цивилизации. Виза для посещения страны также не потребуется, однако сроки пребывания на Барбадосе сильно ограничены — 28 дней.

Posted by Admin Опубликовано: 27.12.2016 Комментарии (18)

По просьбам читателей: facebook создал детальную карту плотности населения

facebook создал детальную карту плотности населения

Попытки Facebook заставить весь мир выйти в Интернет дают неожиданные результаты. Специальное подразделение компании использует технологию распознавания изображений, чтобы создать карты плотности населения с точностью до 10 метров. В то время как все предыдущие подобные карты оперировали лишь большими разноцветными кругами, Facebook позволяет рассмотреть даже мельчайшие детали небольших поселений.

Конечно, Facebook сделал это не из чистого альтруизма. Более детальные карты позволят компании узнать, в каких частях планеты людям с большой вероятностью нужно лучшее интернет-соединение и какие технологии (например, летающие дроны) подойдут лучше всего для удовлетворения этой потребности. Тем не менее социальная сеть не закрывает эти данные от чужих глаз. Facebook работает совместно с Колумбийским университетом над созданием публичного банка данных, который станет доступным позже в этом году. В результате компании, правительства, учёные и просто любопытные люди со всего мира смогут узнать больше о населении нашей планеты.

Создание такой карты стало возможным после того, как интернет-гигант изменил свою нейронную сеть. В результате она смогла быстро находить здания на спутниковых изображениях. Вместо того чтобы потратить годы на нанесение на карту каждого уголка на Земле, Facebook всего лишь заставил свою сеть изучить 8000 фотографий.

Posted by Admin Опубликовано: 25.12.2016 Комментарии (18)

Новое на сайте: кто был первым и как ухаживать за сфинксами

от куда произошли лысые кошки: кто был первым и как ухаживать за сфинксами

Кошки без шерсти – феномен достаточно странный для восприятия: и выглядят, и воспринимаются как инопланетные существа в современной фауне. Подобно андрогинам, они воспринимаются не всеми. Но те, кто по достоинству оценил красоту этой породы, становятся их ярыми поклонниками на всю жизнь. Ведь загадка в них не только в необычном обличии.

В любом случае обнимать вас будет кому. И не только вас.

Стоит заметить, что такое древнее и гордое название эти коты носят не зря. О них писали светочи античности. А ацтеки разводили их, как сообщают источники, наряду с такими же бесшерстыми собаками. О египтянах и говорить нечего. Утонченных красавиц можно увидеть на многочисленных фресках и изображениях, прочитать упоминания о них в мифологии и увидеть уникальные кошачьи скульптуры. Собственно, благодаря египетским изображениям современная порода и получила свое название, так как новозаведенные животные очень схожи с нарисованными египетскими образцами.

Так как кожный покров не укрыт шерстью, организм тратит большое количество сил на поддержание терморегуляции. Так что у этих питомцев метаболизм, которому позавидует любая модель.

Posted by Admin Опубликовано: 23.12.2016 Комментарии (18)

Подборка редких исторических фотографий со всех уголков мира, по просьбам читателей

подборка редких исторических фотографий со всех уголков мира

Двойник Адольфа Гитлера Александр Шишкин выступает на концерте группы «Коррозия металла», 1992 год, Россия

Хантер С. Томпсон и Джонни Депп, 1997 год, США

Наперсточник на улице, 1990–е годы, Россия

Posted by Admin Опубликовано: 21.12.2016 Комментарии (18)

По просьбе читатей: климатические изменения превратят всех морских черепах в самок

климатические изменения превратят всех морских черепах в самок

Пол морских черепах напрямую зависит от того, какой была температура песка на месте закапывания яиц. Если песок был теплый, из яйца вылупится самка, а если холодный — самец. Такая взаимосвязь кажется весьма интересной, однако ученые обнаружили большую опасность — если температура Земли продолжит повышаться, то все морские черепахи будут женского пола. Будущее черепах зависит от спаривания самцов и самок, так что они, возможно, находятся на грани полного вымирания.

Понравилось? Другие интересные новости и статьи можно почитать на нашем канале в Яндекс.Дзен!

Увеличение количество женских особей морских черепах — это уже не новость. Ранее ученые обнаружили, что популяция тихоокеанских зеленых морских черепах Большого Барьерного рифа в последние 20 лет почти полностью состояла из самок.

К счастью, у главного автора исследования по имени Ана Рита Патрисио есть хорошие новости. Она напомнила, что у морских черепах всегда есть выбор где откладывать свои яйца. Если они будут гнездиться на согретом солнцем песке, из них, разумеется, будут вылупляться самки. Но если найдутся те, кто додумается откладывать яйца в тени деревьев, возможность вылупления самцов сильно увеличивается.

Posted by Admin Опубликовано: 19.12.2016 Комментарии (18)

У астрономов появилась новая крутая игрушка, от наших читателей

у астрономов появилась новая крутая игрушка

Обычно астрономам приходится пользоваться самыми разными «обходными путями» при поиске и изучении экзопланет, вроде метода на основе эффекта интерференции света. Он возникает тогда, когда экзопланета проходит перед свой родной звездой и тем самым частично снижает ее яркость. На основе этих колебаний в свечении ученые могут предугадать наличие космического объекта планетарного масштаба. Одна совсем скоро у астрономов появится гораздо более эффективный инструмент поиска, который позволит наблюдать за этими удаленными мирами напрямую.

CHARIS обладает очень маленьким углом обзора (команда испытателей не смогла даже уместить целый Нептун в его поле зрения), поэтому инструмент, вероятнее всего, будет использоваться лишь для точечных наблюдений. Кроме того, если учесть, что CHARIS очень эффективен лишь в случае поиска планет крупнее Юпитера, вероятнее всего, все объекты его поиска будут являться скорее газовыми гигантами, нежели чем-то обитаемым.

И все же новая технология может стать крайне полезной, когда доступ к ней откроется для более широкого научного круга. Сделать это собираются в феврале 2017 года. При наличии доступа к инструменту CHARIS, который, к слову, установлен рядом с телескопом «Субару» на Гавайях, у ученых появится возможность не только подтверждать наличие более крупных экзопланет, но и эффективный способ их измерения.

Команда исследователей под руководством Принстонского университета провела успешное испытание нового сверхохлаждаемого спектрографа CHARIS, способного улавливать отраженный от больших космических объектов (больше, чем Юпитер) свет и на основе этих данных рассказать о возрасте, массе и температуре наблюдаемого объекта. Ключевой деталью нового инструмента является коронограф, позволяющий отделять свет самой планеты от света лучей звезды, возле которой эта планета находится. По эффективности это можно сравнить с обнаружением иголки в стоге сена.

Posted by Admin Опубликовано: 17.12.2016 Комментарии (18)

Обсуждение: jim thompson house музей тайской традиционной архитектуры в бангкоке

jim thompson house музей тайской традиционной архитектуры в бангкоке

Есть такой музей под названием «Дом Джима Томпсона» (Jim Thompson House & Museum) недалеко от знаменитого торгового центра MBK в центре Бангкока. Музей этот посвящен тайской традиционной архитектуре. О самом Джиме Томпсоне, американце, возродившем производство тайского шелка и популяризировавшем его в Америке, как о личности незаурядной, написана замечательная статья в журнале Вокруг Света. В Таиланд Джим Томпсон попал как сотрудник американских спецслужб в конце Второй Мировой Войны. К моменту прилета в Таиланд, Япония уже капитулировала, работа в ЦРУ по сдерживанию коммунистической экспансии в странах Юго-Восточной Азии показались Джиму занятием скучным. Он уволился и остался в Бангкоке в поисках идей, на которых можно заработать много денег на безбедное существование. Выстрелил тайский шелк, чье производство в Таиланде с каждым годом хирело, не выдерживая конкуренции с заморским текстилем. Джим Томпсон наладил и оптимизировал производство тайского шелка в Таиланде, внедрив швейцарские синтетические краски и большой набор оригинальных рисунков (сам их придумывал). Товар выстрелил и имел ошеломительный успех. Тайский шёлк начал экспортироваться из Таиланда в десятки стран мира.

Update: Под брендом Jim Thompson производятся также различные тропические сухофрукты. Продаются они в крупных торговых центрах Бангкока и во всех duty free King Power тайских аэропортов. Ниже привожу фотографию банки с сушеным манго от Джима Томпсона:

Имея за плечами архитектурное образование, Джим Томпсон в качестве хобби в свободное от коммерческих дел время интересовался тайской архитектурой. В 1959-м году Джим Томпсон купил участок земли рядом с каналом Maha Nag (где сейчас и располагается музей его имени), где устроил свою резиденцию из 6-ти традиционных тайских домов из тика, привезенных им из центральных провинций Таиланда. Каждый из домов отличается от других, так как относятся они к разным направлениям тайской архитектуры. Часть из домов была перевезена из старой столицы — города Аюттайи. Также Джим скупал во время своих поездок по стране и свозил в свою резиденцию тайскую мебель, керамику и изделия тайского искусства.

Часы работы: с 9:00 до 17:00 ежедневно

Posted by Admin Опубликовано: 15.12.2016 Комментарии (18)

Популярное: вебинар по финансовой грамотности в среду новые санкции, кризис в экономике

вебинар по финансовой грамотности в среду новые санкции, кризис в экономике

22 августа вводятся новые санкции.

«У страха глаза велики».

Поэтому в эту среду, 22 августа, в 8 вечера по московскому времени я проведу открытый вебинар по финансовой грамотности.

Имя (обязательно)

Posted by Admin Опубликовано: 13.12.2016 Комментарии (18)

Вот как следует готовить любое мясо добавьте секретный ингредиент для мягкости, популярное

вот как следует готовить любое мясо добавьте секретный ингредиент для мягкости

Как сделать так, чтобы кусок жесткой свинины или говядины стал мягким и вкусным? 🍴🤤👍

Крахмал

Замаринованное в соевом соусе мясо на 1-1,5 часа приобретает мягкость, насыщенный темный цвет и характерный привкус. Рекомендую!

Поэкспериментировав с различными маринадами, ты обязательно подберешь вариант, подходящий по вкусу. И еще один важный момент в приготовлении любого мяса: никогда и ни при каких условиях не соли мясо заранее! Соль вытягивает из него все соки еще до начала приготовления.

Posted by Admin Опубликовано: 11.12.2016 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -