Апельсиновая диета для похудения на 3 дня, неделю и месяц, обсуждение

апельсиновая диета для похудения на 3 дня, неделю и месяц

Диета на апельсинах применяется в нескольких вариациях, самыми популярными среди которых являются 3-дневная, 7-дневная и яично апельсиновая диета на 4 недели. У каждой из них свои преимущества, поэтому их стоит изучить по отдельности. Общее же для всех– используются именно апельсины для похудения. Этот фрукт– кладезь полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Кроме этого он выступает в роли мощного антиоксиданта. Неудивительно, что польза апельсина для похудения используется одновременно в нескольких диетах. Кстати, если нет возможности выдержать полную диету, можно съедать апельсин на ночь для похудения. В нем содержится клетчатка, благодаря которой улучшается пищеварение и ускоряется метаболизм, кроме этого выводятся вредные вещества, токсины и продукты гниения, что тоже способствует потере лишних килограммов.

Благодаря этой недельной системе питания можно распрощаться с 3-4 и даже больше килограммами. Она выполняется поэтапно и рассчитана на трехразовый прием пищи. Употреблять жидкость можно без ограничений, но превышать норму не стоит.

Приложив фантазию, можно самой себе разработать разнообразное и вкусное меню из предложенных продуктов, так что данная схема питания будет приносить удовольствие и хорошее настроение. Одновременно с диетой можно использовать апельсиновое масло для похудения, с помощью которого оздоровится кожа и повысится тонус. Например, масло апельсина для похудения стоит добавить в увлажняющий крем, который наносится на кожу после водных процедур, как правило, по вечерам. Приятный аромат и пошагово выполняемые массажные движения помогут расслабиться перед сном и отлично отдохнуть.

Posted by Admin Опубликовано: 25.4.2018 Комментарии (18)

Канатная дорога на вершину горы тахталы олимпос, самое интересное

канатная дорога на вершину горы тахталы олимпос

Что можно посетить на острове Бали

Отдых в Индонезии – куда и когда лучше ехать?

Гастрономический тур по Европе – осень 2018 года

Posted by Admin Опубликовано: 23.4.2018 Комментарии (18)

Обновление: здоровье и долголетие

здоровье и долголетие

Кто из нас не хотел бы жить ровно столько, сколько хочется? Живешь себе 100, 200 или 500 лет и прекрасно себя ощущаешь всё это время. Эх, мечты… На самом деле, дожить даже до 100 лет крайне сложно. И даже жители стран с наибольшей продолжительностью жизни не всегда могут дожить до глубокой старости.

© DepositPhotos

Ранее мы уже проводили опрос среди долгожителей, где они любезно раскрывали секреты продолжительной жизни. Удивительно, что эти советы касаются именно физической активности. Большинство старожилов не сидят без дела и видят в этом залог долголетия.

Так какие же привычки, по мнению авторитетных ученых, значительно повысят наши шансы на долгую жизнь?

© DepositPhotosУпотреблять больше жировРечь идет о мононенасыщенных жирах, которые содержатся в орехах, семенах, растительном масле, яйцах, красной рыбе, молочных продуктах. Умеренное употребление их позволяет на 15–25 % уменьшить риск смерти по причине тромбоза или проблем с сердцем.Носить удобные вещиКомфортные вещи дарят человеку чувство удовлетворенности, это помогает прожить дольше. Специалисты также уверены в пользе пеших прогулок, ведь в неудобной обуви и тесной одежде особо не разгуляешься.Меньше сидетьЕжедневные посиделки перед телевизором не сделают тебя здоровее. Специалисты не советуют проводить в сидячем положении подряд более трех часов. Привнеси в свою жизнь больше движения, и ты сможешь прожить примерно на три года дольше.

Posted by Admin Опубликовано: 21.4.2018 Комментарии (18)

Стивен спилберг изменит пол индиане джонсу, популярное

стивен спилберг изменит пол индиане джонсу

Стивен Спилберг подчеркнул, что пятый фильм, премьера которого запланирована на 2020 год, станет последней для Харрисона Форда в роли Индианы, который играет персонажа с 1981 года. Так что считаем, что вакансия на роль Джоан открыта и можно принимать ставки, кто сможет исполнить роль непобедимого археолога. И, что не менее важно, заменить Харрисона Форда. Может быть, Алисия Викандер, которая хорошо справилась с ролью Лары Крофт, или Скарлетт Йоханссон, которой удается играть во Вселенной пусть не Джорджа Лукаса, но Marvel? Или Тесса Томпсон – отважная валькирия из «Тора»? Что думаете?

А почему бы в новой части «Индианы Джонса» на поиски приключений не отправиться… женщине?! С такой идеей неожиданно выступил Стивен Спилберг, который планирует приступить к съемкам пятой части фильма. «Надо только поменять имя с Джонс на Джоан», – уверен режиссер. Провокационно! Но, с другой стороны, точно так же уже поступили создатели сериалов «Доктор Кто» и «Элементарно» (где Люси Лью органично вписалась в роль доктора Ватсона).

Лучше Харрисон Форд пусть останется!

Posted by Admin Опубликовано: 19.4.2018 Комментарии (18)

Секреты: жестокие меры борьбы с коррупцией в китае не для слабонервных

жестокие меры борьбы с коррупцией в китае не для слабонервных

Коррупция – преступная деятельность, которая связана с использованием должностным лицом своих властных полномочий или же доверенных прав, которое связано с экономическим правонарушением. Проще говоря, чиновники и важные лица в государстве берут деньги за определенные услуги. Это ужасно…

Коррупция есть почти по всему миру, но где-то развита меньше, а где-то больше. Это сразу же нужно пресекать и принимать меры! У нас тоже есть коррупция, но наказание за нее не такое суровое, как в Китае, например.

Там такое преступление считается очень серьезным и наказывается смертной казнью. А родственникам потом приходит счет за пулю. Жестоко… Но есть более смягченная версия наказания, когда дают тюремный срок на 25 лет. В этом случае считается, что вы выиграли лотерею в жизнь.

Согласны ли вы с таким наказанием для искоренения коррупции? Расскажите об этом в комментариях! Лично мне кажется, что это слишком жестоко и можно принимать более гуманные меры. Хотите узнать об этом больше?

Posted by Admin Опубликовано: 17.4.2018 Комментарии (18)

Характеристика, уход, кормление, по просьбе читатей

папильон: характеристика, уход, кормление

Для тех, кто решился завести небольшую комнатно-декоративную собачку, отличным решением станет приобретение щенка породы папильон. Родиной этой породы считается Испания, где данная разновидность собак появилась еще в 16 веке. По одной из версий, эти милые и добродушные создания произошли от популярных в те времена карликовых спаниелей.

Глаза большие, миндалевидные, хорошо открытые. Папильоны обладают очень выразительным и умным взглядом. Примечательно, что цвет радужки должен быть непременно темным, веки у собак пигментированы, как и губы.

И наконец, знаменитые ушки папильона должны быть большими, прочно поставленными, смещенными немного назад. Они должны располагаться друг от друга на таком расстоянии, чтобы сквозь них можно было рассмотреть округлый череп собачки.

Уход за животными данной породы нельзя назвать совершенно необременительным, т.к. приложить некоторые усилия хозяину все же придется.

Posted by Admin Опубликовано: 15.4.2018 Комментарии (18)

Забавное: христос – герой комиксов

христос – герой комиксов

В новой серии комиксов, которую создает DC Comics, главным героем выбран Иисус Христос, сообщает портал invictory со ссылкой на relevantmagazine.com.

Весной появится первый выпуск, который получил название «Второе пришествие». Над созданием комикса работают писатель Марк Рассел и художник Ричард Пейс.Марк Рассел поделился, что главной темой станет дружба Христа и Человека-солнца и их разные взгляды на спасение человечества.«В комиксе христиане отходят от учения Христа, — говорит Рассел. – Они надевают футболки с Его изображением, но лишь для того, чтобы продемонстрировать, что они в команде-победителей. Иисус возвращается и видит, что с Его именем сделали за последние две тысячи лет».

Posted by Admin Опубликовано: 13.4.2018 Комментарии (18)

Любопытно: нужна ли транзитная виза для россиян в 2019 году

пересадка в бахрейне: нужна ли транзитная виза для россиян в 2019 году

Бахрейн — это небольшое арабское королевство на островах Персидского залива. Транзитную пересадку в Бахрейне путешественники делают по пути в другие страны. Те, куда не летают прямые рейсы или куда дешевле летать с пересадками.

Авиакомпания предоставляет транзитную визу для россиян, если время между стыковочными рейсами составляет больше восьми часов, и ее стоимость может быть включена в цену билета (по правилам). Готовую визу туристы получают на стойках транзитных пассажиров. В качестве бонуса им предоставляется трансфер до гостиницы и обратно в аэропорт, а также питание.

Первое, что бросается в глаза в воздушных воротах королевства — многонациональная толпа. Здесь можно встретить представителя буквально любой страны мира. Однако традиции все равно арабские.

На территорию государства разрешено ввозить, а также вывозить неограниченное количество национальной и иностранной валюты. Кроме того, беспошлинный ввоз разрешается на следующее:

Posted by Admin Опубликовано: 11.4.2018 Комментарии (18)

Отдых с детьми самостоятельнокак добраться из аэропорта лиссабона до города, секреты

отдых с детьми самостоятельнокак добраться из аэропорта лиссабона до города

Добраться до Лиссабона из аэропорта можно несколькими способами.

Более подробную информацию о расписании аэробасов и рейсовых автобусов можно посмотреть по ссылкеhttp://www.ana.pt/portal/page/portal/ANA/AEROPORTO_LISBOA_CNT/?AE_LS=84635592&actualmenu=84339800&cboui=84635592

Аэробасы в Лиссабон отправляются каждые 20-30 минут по трем направлениям:— Аэропорт – центр города, конечный пункт вокзал Cais do Sodré (Каиш ду Содре)— Аэропорт – вокзал Gare do Oriente (Гаре ду Ориент), который расположен недалеко от аэропорта и находится рядом с Parque das Nações (Парк даж Насоеш или Парком Наций)— Аэропорт – финансовый центр на ав. Жозе Мальоа (Av. José Malhoa).

Posted by Admin Опубликовано: 9.4.2018 Комментарии (18)

Ученые выяснили, зачем нужна мусорная днк, любопытно

ученые выяснили, зачем нужна мусорная днк

Исследователи из Института наук о жизни при Университете Мичигана и Медицинского института Говарда Хьюза определили, как сателлитная ДНК, которая считалась «мусорной ДНК», играет важнейшую роль в сборке генома. Выводы ученых, опубликованные в журнале eLife, показывают, что генетический «мусор» играет жизненно важную функцию обеспечения правильного расположения хромосом внутри ядра клетки, что необходимо для выживания клеток. И эта функция, по всей видимости, сохранилась у многих видов.

Ямашита и ее коллеги решили посмотреть, что произойдет, если эта клетки не будут использовать перицентромерную сателлитную ДНК. Поскольку она существует в виде длинных повторяющихся последовательностей, ученые не могут просто мутировать или вырезать всю ДНК из генома. Вместо этого они поручили дело белку D1, который связывается с сателлитной ДНК.

Ученые считают, что белок D1 связывается с сателлитной ДНК, собирая все хромосомы в ядре. Если белок D1 не может захватить сателлитную ДНК, клетка теряет способность образовывать полное ядро и умирает. Дальнейшие испытания показали, что сателлитная ДНК необходима для выживания клеток у разных видов, которые встраивают ДНК в ядро, включая и людей.

Перицентромерная сателлитная ДНК состоит из очень простой и часто повторяющейся последовательности генетического кода. И хотя на ее долю приходится значительная часть нашего генома, сателлитная ДНК не содержит каких-либо конкретных инструкций по созданию каких-либо конкретных белков. Более того, ее повторяющийся характер, как полагали, делает геном менее стабильным и более уязвимым для повреждений или болезней. До недавних пор ученые считали, что «мусорная», или «эгоистичная», ДНК не играет никакой роли и не служит никакой цели.

Posted by Admin Опубликовано: 7.4.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -