Как остановить развитие остеоартроза коленного сустава, по просьбам читателей

как остановить развитие остеоартроза коленного сустава

Бывает, что боль в колене становится настолько мучительной, что люди решаются на замену сустава, но такая операция – это не простое дело.

Однако быстрая ходьба – это не самое приятное занятие при артрозе.

Быстрая ходьба также укрепляет мышцы и помогает избавиться от лишнего веса, что способствует снижению давления на суставы.

5-летнее наблюдение за физической активностью 1854 человек выявило, что пять минут ходьбы средней или высокой интенсивности в день сокращает риск замены коленного сустава в будущем на 16 процентов.

Posted by Admin Опубликовано: 13.8.2017 Комментарии (18)

Декоративная композиция, любопытно

декоративная композиция

Растения суккуленты идеальны для вечно занятых личностей и небольшого пространства в помещениях. Они дешевы и почти не требуют ухода, поэтому ты сможешь озеленить квартиру или дачу совсем без хлопот.

Если у тебя постоянно сохнут домашние растения, то такие композиции из суккулентов будут удачной альтернативой обычным вазонам. Вдохновил ли тебя этот мастер-класс? Известно ли тебе, что суккуленты приживаются практически в любой емкости? Сохрани себе эту статью, нажав на «Поделиться на Facebook».

Оберни металлическую сетку вокруг проволочного шара. Примотай сетку проволокой к центральному кольцу, лишнюю длину срежь кусачками.

С каждого края разрежь сетку кусачками на несколько частей в виде лепестков, двигаясь к центральному кольцу. Согни каждый такой лепесток вокруг проволочных колец, оставляя один незакрепленным для добавления грунта внутрь клетки.

Выстели клетку мхом изнутри, крепко прижимая его к стенкам, чтобы создать барьер для предотвращения просыпания почвы. Затем заполни центр сферы кактусовым субстратом.

Когда сфера будет заполнена, прикрой грунт кусочком мха и закрепи оставшийся лепесток сетки.Используй отвертку или шило, чтобы сделать отверстие в почве и аккуратно вставь в него растение. Флористическими шпильками закрепи суккулент на месте, чтобы он не шатался и не выпадал.

На одном конце, где проволока сходится, пропусти кусок джутового шнура через сетку и вокруг петель. Свяжи концы шнура так, чтобы композиция из растений висела на нужной высоте. Тщательно поливай цветник из пульверизатора после подвешивания.

Есть много способов сделать подвесной цветник из суккулентов. В этом видео подробно показан процесс создания одного из них.

Самое замечательное в выращивании суккулентов — это возможность создавать из них композиции, используя одновременно несколько видов этих растений. Они неприхотливы, могут выжить практически в любых условиях, так как накапливают влагу в листьях.

Posted by Admin Опубликовано: 11.8.2017 Комментарии (18)

От наших пользователей: отследить статус

проверить готовность визы в грецию 2019 году: отследить статус

Греция – одно из самых популярных направлений в российском туризме. Замечательный климат, море и эллинское наследие привлекают огромное количество людей. Но прежде чем поехать за границу, нужно соблюсти все туристские формальности, например, получить шенгенскую визу. Тот же, кто уже подал все полагающиеся для оформления въезда бумаги, хочет узнать, как проверить визу в Грецию.

Обычно, впервые зайдя на сайт, трудно сориентироваться, где искать необходимую информацию. В этом плане сайт ВСЦ Греции очень удобен. Многих интересует вопрос о том, как отследить паспорт в греческом визовом центре. На панели слева, расположенной сразу на главной странице, нужно нажать пункт меню «Отследить паспорт», далее появятся несколько ссылок. Пройдя по нужной вам, вы попадаете в окна с формами, куда следует ввести ваши данные.

Иногда трудно разобраться в том, как правильно вводить регистрационный номер визы в Грецию. В соответствии с информацией на сайте Визового центра, регистрационный код вводится так: CCCC/DDMMYY/NNNN, где CCCC — это код города, где были поданы документы (например, Москва – МОАС), DDMMYY – дата подачи, NNNN – индивидуальный номер. На сайте вводится в три отдельных рамки.

Если вы оформляли документы не самостоятельно, а через турфирму, и сообщённый вам номер выглядит по-другому, скорее всего, это ваш код в системе туроператора. На сайте ВЦ проверить готовность визового разрешения по нему не получится. В данном случае нужно обратиться к сайту вашей турфирмы.

Posted by Admin Опубликовано: 9.8.2017 Комментарии (18)

Электронный алкотестер что это такое, интересное

электронный алкотестер что это такое

Алкотестер медицинский будет отличаться от бытового своими техническими характеристиками, прежде всего по количеству измерений в сутки. Для профессиональных приборов это около 50 измерений, для приборов самоконтроля от 5 до 10 в сутки. Память таких приборов в зависимости от модели. может достигать до 5000 измерений. Некоторые экземпляры имеют ряд дополнительных опций, такие как беспроводная передача данных, наличие возможности вести собственный алко дневник на смартфоне, выдерживание низких температур, некоторые оснащены встроенным принтером для печати результата. Есть модели, которые были разработаны специально для интеграции с IPhone, и даже не нуждаются в подзарядке.

Стоимость алкотестера варьируется в зависимости от производителя, набора функций, экономичности при использовании и дополнительных опций. В среднем, цена портативного прибора для индивидуального использования может составлять от 4000 до 8000 рублей.

Некоторые модели электронных алкотестеров, представленные на рынке выгодно отличаются от остальных сочетанием всех необходимых параметров в соответствии с приемлемой ценой. Если говорить об AlcoHunter Professional+, эта модель имеет дополнительную опцию выведения результата. Его можно получить в различных единицах (промилле, мг/л, % ВАС), автоматическая система самотестирования и самокалибровки и сверхинформативный графический дисплей делает его очень конкурентным.

Posted by Admin Опубликовано: 7.8.2017 Комментарии (18)

Новое на сайте: имидж человека

имидж человека

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодняшняя статья посвящается теме: что значит педантичный человек. Мы с вами попробуем разобраться в понятиях, рассмотрим педанта в разных сферах жизни, поймем в чем плюсы подобного типа…

Кстати, движения тоже могут многое сказать о человеке. Мы неосознанно обращаем внимание на походку, манеру сидеть и некоторые привычки людей, особенно дурные. К примеру, грызть ручку, часто смотреть на мобильный или часы.

Когда-то под имиджем понимался исключительно внешний вид человека, то, во что он одевается. Сейчас это значит скорее то, что говорят о нем за спиной: его характер, манера поведения, в общем, эмоции. Нам не обязательно быть знакомым с медийной личностью из телевизора, чтобы иметь представление о ней. Встретившись, мы как будто и так все знаем: чего от него ждать, как он себя поведет и так далее.

Posted by Admin Опубликовано: 5.8.2017 Комментарии (18)

Техника упражнения, обновление

втягивание живота для похудения: техника упражнения

Большинство людей, стремящихся похудеть, считают, что для идеальной талии достаточно соблюдать диету. Но даже после диеты мышцы пресса могут остаться дряблыми. Укрепить брюшную стенку и добиться упругости талии поможет одно несложное упражнение — втягивание живота.

Стоит отказаться от упражнения, если у вас имеются:

Попутно в организме активизируются следующие процессы:

Есть две популярные методики, как втянуть живот. При регулярном выполнении они помогут достичь отличных результатов.

Posted by Admin Опубликовано: 3.8.2017 Комментарии (18)

Любопытно: топ самых больших и крупных аэропортов по площади в мире, европе, россии сезон 2019

топ самых больших и крупных аэропортов по площади в мире, европе, россии сезон 2019

Пудун. Занимает 13 строчку по загруженности в мировом рейтинге. Ежегодно обслуживает около 60 миллионов человек. Находится в восточной части Шанхая. Имеет:3 ВПП, самая протяжённая из которых имеет длину 3,8 км;2 терминала.К аэропорту подведена линия поездов на воздушной подушке, соединяющая его с метрополитеном.

О`Хара. Воздушная гавань США расположена в 27 км от Чикаго Луп, штат Иллинойс. Длительное время эта воздушная гавань, построенная в 40-х годах прошлого века, была самой загруженной в мире. Очень часто аэропорт можно встретить в кадрах американских фильмов, вместе с отелем «Хилтон», расположенным рядом с ним. В аэропорту:

Находится во Внуковском районе Москвы. Ежегодно обслуживает около 14 миллионов человек. Состоит из 3 пассажирских и 1 грузового терминала. Аэропорт славится своими флешмобами, которые регулярно здесь проводятся. В аэропорту 2 ВПП и 3 терминала.

Posted by Admin Опубликовано: 1.8.2017 Комментарии (18)

Электроэнцефалография и электроэнцефалоскопия, по просьбам читателей

электроэнцефалография и электроэнцефалоскопия

При психологических исследованиях большое значение имеет изучение нервно-физиологических процессов, которые лежат в основе психической деятельности. С этой целью в психологии часто применяют методы электроэнцефалографии и электроэнцефалоскопии, получившие широкое распространение в физиологических и медицинских исследованиях.

Электроэнцефалоскоп М. Н. Ливанова и В. М. Ананьева имеет 50 каналов, что позволяет, при соответствующем расположении датчиков, получить на экране целостную картину состояния нервных процессов в коре в каждый данный момент. При этом интенсивность нервных процессов наблюдается в виде большей или меньшей яркости отдельных точек (соответственно силе возбудительных и тормозных процессов в данном участке коры), а их динамика прослеживается на экране в виде последовательного изменения этой интенсивности в течение опыта.

Метод ЭЭГ позволяет с большой точностью характеризовать течение нервных процессов в коре при образовании условных рефлексов, при процессах восприятия (анализ воздействия раздражителей на анализаторы), при процессах мышления (течение нервных процессов в коре при интеллектуальной работе, решении задач и т. д.). Этот метод позволяет дать дифференцированную характеристику возбудительных и тормозных процессов в различных отделах коры при той или иной психической деятельности.

Бета-ритм состоит из очень быстрых колебаний(80—250 в 1 сек.), с небольшой, однако, амплитудой (10—12 микровольт). Так же как и альфа-ритм, он характеризует основную электрическую активность коры. Амплитуда и частоты альфа-и бета-ритмов меняются в связи с афферентными и эфферентными процессами в коре, что позволяет судить о корковых механизмах соответствующих психических процессов.

Posted by Admin Опубликовано: 29.7.2017 Комментарии (18)

Забавное: 10 способов познакомиться в америке

10 способов познакомиться в америке

Для любой женщины, желающей выйти замуж и создать семью, рано или поздно встаёт актуальный вопрос: где найти подходящего мужчину? Не мужчину, подходящего ей на одну ночь или для каких-то ни к чему не обязывающих скоротечных отношений — такого она может найти себе в любом баре, пишет Яна Андерс в авторском блоге livejournal.com. А мужчину, подходящего для длительных серьёзных отношений, и, возможно, последующего замужества.

2. Знакомство через друзей

9) В фитнес-клубе

Вам, вероятно, кажется, что в фитнес-клубе – раскрасневшаяся, с каплями пота на лице и мокрыми волосами – вы выглядите совсем непривлекательно. Но, как это ни странно, многим мужчинам, с которыми я разговаривала, подобный вид кажется весьма сексуальным. Особенно, если женщина находится в хорошей спортивной форме и одета во что-то облегающее (идеально подойдут яркая маечка и шорты). Моя подруга познакомилась со своим кавалером в спортивном клубе: они вместе посещали занятия по кикбоксингу.

Posted by Admin Опубликовано: 27.7.2017 Комментарии (18)

По просьбам читателей: про бога, случайность и вообще

про бога, случайность и вообще

Попытаюсь вмешаться своим постом в идеологический спор Юры (ссылки больше не актуальны и удалены) и Виталия.

Кстати есть Альтернативная биохимия, которая изучает возможность образования жизни вокруг других эмементов, Почему именно углерод? Может где нибудь во вселенной есть кремниевая или еще какая нибудь жизнь.

В общем то я во многом согласен с Виталием, не везде у него  удачные примеры, например с мячиком, который если подбрасывать , то он будет падать каждый раз в новое место,  здесь нет ни бога ни случайности, здесь есть твоя физиология, которая не позволяет сделать 2 абсолютно одинаковых движения рукой чтобы абсолютно одинаково подкинуть  мяч.

Не забудь перенести свой домашний или офисный сервер в датацентр, где нет проблем с перебоем в электросетях, нет тети Маши которая «небрежно помыла пол между проводами»

Posted by Admin Опубликовано: 25.7.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -