Бикрам йога улучшает результаты в плавании, самое интересное

бикрам йога улучшает результаты в плавании

Для меня Бикарм йога – это как с утра почистить зубы. Ты идешь в студию, потому что в жизни должна быть система, в которой ты живешь, не хаотичное движение. А еще, мозги встают на место.

Я записался на новый марафон в мае, 42 км в сложных условиях, начинаю целенаправленную подготовку, включил в программу тренировок Бикрам йогу. И, кстати, записался на Бикрам Челлендж. Буду заниматься 30 дней подряд.

Александр Т, 38 лет

Posted by Admin Опубликовано: 13.2.2018 Комментарии (18)

Обновление: высокоскоростная пассажирская линия hyperloop может появиться в россии

высокоскоростная пассажирская линия hyperloop может появиться в россии

Главный исполнительный директор компании Hyperloop Transportation Technologies (HTT) Бибоп Греста заявил, что высокоскоростной системой пассажирских перевозок Hyperloop заинтересовались в России. Компания в настоящий момент ведет переговоры с очень крупным инвестором из России и российским правительством по вопросу возможности создания линии сверхзвуковых поездов между Москвой и Санкт-Петербургом.

Кроме того, руководитель компании отмечает, что планируется развить целую сеть сверхзвуковых перевозок, по крайней мере во всех американских штатах в будущем.

«Между городами будет устанавливаться система капсул, которые будут двигаться по специальным трубам с выкачанным из них воздухом. Нет воздуха — нет сопротивления. Следовательно, капсулу, которая будет рассчитываться на 28 человек, можно будет разгонять до сверхзвуковой скорости», — напоминает Герста о сути проекта Hyperloop.

«Трубы с низким давлением позволят существенно увеличить скорость и практически исключить турбулентность. Внутри трубы, легка алюминиевая капсула на специальной воздушной подушке сможет разгоняться до 1220 километров в час. Открытие испытательной линии Hyperloop запланировано в Калифорнии на 2018 год», — делится планами компании директор Hyperloop Transportation Technologies (HTT) Бибоп Греста.

Posted by Admin Опубликовано: 11.2.2018 Комментарии (18)

Новинка: узнай, как легко от них избавиться

царапины на полу: узнай, как легко от них избавиться

Стараешься, чтобы пол в твоём доме всегда был блестящим? Тогда царапины на полу способны вывести тебя из равновесия.

Разумеется, замечая эти царапины, мы часто полагаем, что этот урон непоправим. Мы опускаем руки и думаем, что устранить царапины на полу невозможно. Но ведь они так бросаются в глаза! Не волнуйся раньше времени: существуют простые формы борьбы с этой проблемой.

Итак, если у тебя уже есть такой маркер, выполни следующие шаги:

Посетите эту статью: 15 идей, с которыми уборка и домашние дела не отнимут много времени

Posted by Admin Опубликовано: 9.2.2018 Комментарии (18)

Образец, от наших пользователей

справка о месте жительства и составе семьи по форме 9: образец

При обращении в некоторые государственные инстанции может потребоваться предоставление ряда подтверждающих справок. Одной из таких является справка о месте жительства и составе семьи. Также этот бланк называют справкой формы 9.

Справка с места жительства формы 9 выдается в день обращения после предоставления всех документов.

Заявление составляется в свободной форме. В шапке указывается информация о должностном лице, которому оно направляется. Это фамилия, имя, отчество и его должность. Затем вносится информация о заявителе: ФИО, адрес, контактный телефон. После слова «Заявление» нужно описать сущность прошения – «Прошу выдать справку с места жительства о составе семьи». При необходимости можно указать срок, если документ требуется за определенный промежуток времени.

Такой информацией является их ФИО, дата рождения и родственные связи с гражданином, подавшим заявление. После этого указывается информация о жилье (если она необходима) и месте предоставления справки. Заканчивается форма 9 подписью должностного лица и проставлением даты.

Posted by Admin Опубликовано: 7.2.2018 Комментарии (18)

Ароматная защита для чувствительной кожи, от наших читателей

эфирные масла: ароматная защита для чувствительной кожи

Чувствительная кожа склонна к аллергическим реакциям, раздражениям и гиперемии. Как правило, она тонкая и сухая, но может быть и жирной. За этим типом кожи необходим особенно внимательный, чуткий уход. И вовсе необязательно использовать при этом дорогостоящие средства из готовой косметической продукции, содержащие в себе множество химикатов, отдушек и консервантов.

Они помогут вам избавиться от таких застойных явлений, как аллергическая сыпь или акне, деликатно осветлят кожу, наполнят ее внутренним сиянием и здоровым блеском. Будьте красивы!

Вам понадобится:

Вам понадобится:

Posted by Admin Опубликовано: 5.2.2018 Комментарии (18)

Матовые блески для губ как их правильно наносить, интересное

матовые блески для губ как их правильно наносить

Матовые помады давно пользуются успехом среди представительниц женского пола. Такое косметическое средство позволяет в считанные минуты сделать контур губ более четким и выразительным, зрительно увеличив объем. На смену им пришли матовые блески, которые имеют не меньшую популярность. Женский портал Women’s Time предлагает разобраться и выяснить, как их правильно наносить.

Что касается, достоинств матовых блесков, отметим, что это косметическое средство универсальное, его можно использовать как для вечернего, так и для дневного макияжа. Оно не липнет к губам, не отпечатывается на предметах (например чашке, когда пьете чай), а также отличается особой стойкостью, что является неоспоримым преимуществом перед обычными блесками.

А как вы относитесь к матовым блескам, используете ли их в своем макияже? Поделитесь мнением в комментариях. Также вы можете предложить идеи для следующих материалов, которые будут интересны вам и другим читательницам женского портала Women’s Time.

Одной из наиболее распространенных ошибок является неправильная техника нанесения. Наносить блеск следует с середины, постепенно растягивая его по направлению к уголкам рта. Не старайтесь нанести как можно большее количество средства за один раз. Если вы хотите, чтобы цвет был более интенсивным – нанесите 2 тонких слоя. Важно! Сперва дайте первому слою подсохнуть, и только затем приступайте к нанесению второго. Тогда вы добьетесь желаемого результата. Этой хитростью поделились профессиональные визажисты, берите на заметку.

Posted by Admin Опубликовано: 3.2.2018 Комментарии (18)

Популярное: как правильно определить финансовые цели человека

как правильно определить финансовые цели человека

Много уже было разговоров об экономии и разумном накоплении средств, приумножении капитала и его управлении. Однако во всех этих рассуждениях неизменно присутствует одна мысль: для достижения финансового благополучия важны цели и стремление их достигать. Имеются в виду не финансовые цели человека в первую очередь, а исключительно жизненного характера, то есть те, которые определяют общее направление жизненного пути. Только если они достаточно мотивирующие можно рассчитывать на уверенное продвижение к ней.

Очень печально, когда человек не может или не хочет находить и ставить перед собой определенные задачи. Если для первых еще есть решение, то вторым следует пересмотреть в принципе свое отношение к жизни. Что же может стать целью для неопределившихся?

Такой подход позволяет даже в самом безнадежном случае определиться, для чего следует принимать те или иные действия и как распланировать личные финансовые цели надолго вперед.

Методика определения приоритета достаточно проста и уже давно используется. Представляет собой что-то  вроде сводной таблицы.

Posted by Admin Опубликовано: 1.2.2018 Комментарии (18)

Новое на сайте: собака рычит на хозяина за то, что тот перестает чесать ему бочок самый вредный лабрадор

собака рычит на хозяина за то, что тот перестает чесать ему бочок самый вредный лабрадор

У всех есть свои слабые места. Особенно это хорошо знакомо владельцам домашних животных. Например, ваше животное не в духе или волнуется, но как только вы почешете ему пузико или за ушком, животное сразу успокаивается и благодарно мурлычет. Такие поглаживания — лучший способ выразить свои чувства животному и сказать, что вы его любите. Но некоторые животные умеют манипулировать своими хозяевами и пользоваться их любовью.

Например, этот пес на видео! В отличии от других домашних питомцев, наш герой высказывает свое недовольство, когда поглаживания прекращаются. Видимо, это один из тех случаев, когда питомец считает, что это он хозяин дома, а люди являются его слугами, кормящими и ухаживающими за псом. Какой характерный, но все равно невероятно милый.

Смотрим и рассказываем друзьям!

Posted by Admin Опубликовано: 29.1.2018 Комментарии (18)

Город, интересное

город

Эрли Бич – небольшой город-курорт на полуострове восточного побережья Австралии. Главная достопримечательность курорта – расположенный рядом архипелаг Уитсандей и чуть дальше Большой Барьерный риф. Впрочем, чтобы приехать сюда на отдых, поводов в Австралии найдется предостаточно.

Главной достопримечательностью подобных экскурсий является Большой Барьерный риф – огромное скопление коралловых насаждений. Занятной достопримечательностью в окрестностях города стал риф в форме сердца, диаметром 15 м. Для туристов предлагают вертолетные туры для того, чтобы полюбоваться рифом и побережьем с высоты.

Местные рестораны славятся форелью, запеченной на углях. В меню вы найдете большой выбор морепродуктов, рыбу и устриц. Стоит попробовать и такой деликатес, как мясо кенгуру. Множество редких экзотических фруктов также входит в меню большинства ресторанов.

Туры и путешествия в Австралию – это отличные возможности для шопинга. Если в самом Эрли Бич магазинов не так много, то в крупных городах всегда имеется минимум пара десятков огромных торговых комплексов, где можно купить все, о чем давно мечталось.

Posted by Admin Опубликовано: 27.1.2018 Комментарии (18)

Секреты: в чем разница между b2c- и b2b-продажами

другая вселенная: в чем разница между b2c- и b2b-продажами

Давайте посмотрим на процесс продажи B2C. Клиент — частное лицо, готовое что-то покупать благодаря вездесущей рекламе. Если разобраться, то мы зарабатываем деньги, чтобы покупать, получая удовольствие. Человек в обществе потребления живет, чтобы приобретать. Компании на рынке B2C поддерживает сама глобальная система общества потребления.

Так как же подобраться к заветным покупателям?

Итак, что же такое B-клиент?

Posted by Admin Опубликовано: 25.1.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -